Sport begeleiding

Looptechniek

Verbeter uw looptechniek want met een goede looptechniek loopt u makkelijker, sneller, langer en pijnvrij. Bovendien heeft u minder kans op blessures.

Lees meer

Groepstraining

In de groepstraining wordt er gewerkt met 4 tot max. 10 personen. Dit zodat we een goede begeleiding kunnen aanbieden en iedereen persoonlijk kunnen bijsturen.

Lees meer

Individuele begeleiding

Samen bekijken we uw doel. Gaande van gewichtscontrole(verlies), starten met dagelijks bewegen, terug opbouwen na een blessure, tot als (top)sporter een hoger niveau behalen, we bekijken uw doel en werken een gericht plan uit om het te behalen

Lees meer

Kinesitherapie

Revalidatie en manuele therapie

We richten ons op de vermindering van symptomen en de verbetering van je functionaliteit na een ongeval, operatie of blessure.

Lees meer

Pre- en postnatale kinesitherapie

Ben je zwanger en wil je rustgevende ademhalingstechnieken aanleren voor tijdens je bevalling? Of je bekkenbodemspieren trainen? En/of wil je na je bevalling bekkenbodemtraining, je buikspieren opnieuw versterken of aan je conditie werken? We helpen je graag.

Lees meer

Bekkenbodemtherapie

De bekkenbodemtherapie wordt aangewezen bij urinaire problemen, pijn, stoelgangproblemen, na een operatie, bij verzakkingen (prolabs) en wordt zowel aan volwassenen als aan kinderen gegeven.

Lees meer

Dit vonden zij...

Toen ik me niet goed in mijn vel voelde, de kilo’s zich opstapelden en ik me radeloos voelde na het uitproberen van verschillende diëten en sport, ging ik op zoek naar een personal trainer. Zo kwam ik bij Slim Bewegen. Dankzij Johny's oefeningen, aangepast aan mijn fysiek en veel aanmoediging voel ik me fitter, energieker en positiever. Ik combineer nu de personal training met groepsles.
N.B.

Ik ben een vrouw van in de 40. Enkele jaren geleden voelde ik me niet goed in mijn vel. De kilo’s stapelden zich op en de moed zonk me in de schoenen. Na het uitproberen van verschillende diëten en sport werd ik radeloos. Het lukte me niet om op eigen kracht de motivatie te vinden. Op zoek naar een personal trainer ben ik terechtgekomen bij de praktijk Slim Bewegen. Johny heeft me een duw in de rug gegeven. Er was onmiddellijk een klik en ik voelde me begrepen. Dankzij Johny heb ik doelen bereikt die ik op eigen kracht niet zou hebben behaald. Ik voel me fitter, energieker en positiever. Johny weet van aanpakken, tijdens de training blijft hij mij aanmoedigen. Hij is erg gedreven en hij weet mij altijd te motiveren. De oefeningen worden aangepast aan mijn fysiek. Ondertussen combineer ik de personal training met groepslessen.
N.B.

De afwisselende oefeningen waarin je zelf je niveau kan bepalen in groepsverband zijn voor mij een toffe manier om te sporten. Doordat er varianten van de oefening getoond worden, kan ieder individueel op zijn/haar tempo aan de slag. Kortom een aanrader als je op een slimme manier wil bewegen!
Anne

Door het volgen van looptechniek via de Pose method verbeterden mijn loopprestaties op alle mogelijke manieren. Maar het allerbelangrijkste is toch dat ik sindsdien blessurevrij kan lopen. Via allerhande oefeningen leren Johny en Myriam de juiste looptechniek aan en dan is het een kwestie van oefenen. En als je na een tijdje toch nog in oude gewoontes dreigt te hervallen kan je bij hen ook terecht voor opvolging en opfrissing van de looptechniek. Een absolute aanrader voor lopers van alle niveaus!
Stijn

Na mijn schouderoperatie ben ik voor het eerst bij Carmen in behandeling gegaan. Niet alleen de fysieke behandeling was zoals het moet zijn. Ook de mentale steun die ik kreeg tijdens deze moeilijke periode heeft mij enorm geholpen. Ik voel mij bij haar nooit een nummer maar ervaar en apprecieer de persoonlijke aanpak van Carmen.
Sonja

Mijn twee zwangerschappen brachten mijn lichaam behoorlijk uit balans. Dankzij de persoonlijke begeleiding voel ik mijn lichaam steeds sterker worden en groeit het vertrouwen dat ik mij weldra terug pijnloos zal kunnen bewegen. Heel erg bedankt!
Groetjes Kimberly

Al enkele jaren ben ik patiënt bij Carmen en zeer tevreden over haar aanpak. altijd goedlachs en steeds neemt ze de tijd. Heb je vragen, die beantwoordt ze steeds professioneel.
Werner