Verbeter uw looptechniek want met een goede looptechniek loopt u makkelijker, sneller, langer en pijnvrij. Bovendien heeft u minder kans op blessures.
In de groepstraining wordt er gewerkt met 4 tot max. 10 personen. Dit zodat we een goede begeleiding kunnen aanbieden en iedereen persoonlijk kunnen bijsturen.
Samen bekijken we uw doel. Gaande van gewichtscontrole(verlies), starten met dagelijks bewegen, terug opbouwen na een blessure, tot als (top)sporter een hoger niveau behalen, we bekijken uw doel en werken een gericht plan uit om het te behalen
We richten ons op de vermindering van symptomen en de verbetering van je functionaliteit na een ongeval, operatie of blessure.
Ben je zwanger en wil je rustgevende ademhalingstechnieken aanleren voor tijdens je bevalling? Of je bekkenbodemspieren trainen? En/of wil je na je bevalling bekkenbodemtraining, je buikspieren opnieuw versterken of aan je conditie werken? We helpen je graag.
De bekkenbodemtherapie wordt aangewezen bij urinaire problemen, pijn, stoelgangproblemen, na een operatie, bij verzakkingen (prolabs) en wordt zowel aan volwassenen als aan kinderen gegeven.